お子様連れ歓迎！ウォーキングクラス【Cs×リビング】

赤ちゃん連れで運動できる場所がなく辛い思いをしたという講師自身の経験から誕生した、子連れ大歓迎のエクササイズクラス。
未就学児のママ対象。
子ども連れでなくてももちろんOK。
わいわい楽しく動きながら、いつの間にか抱っこの姿勢と歩き方がきれいになる60分です。
見守り保育で一緒に楽しみましょう！

元看護師のウォーキング講師が、体に負担のかからない姿勢と歩き方をお伝えします。
むくみ解消、ダイエット効果だけでなく、脳を活性化するウォーキング法・呼吸法で脳も体も軽くなるクラスです。

7月18日（木）10:00～11:00
費用：3000円
年齢性別不問 どなたでもご参加いただけます
講師：YOCOCO（田村陽子）
持ち物：筆記用具、飲み物、
赤ちゃん連れの人は抱っこひも
※動きやすい服装で参加を

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