夏に向けて体を引き締めよう　ウォーキングセラピー【Cs×リビング】

ぽっちゃり歴30年を経て、いまやスーパーボディーの持ち主よここ先生によるウォーキング講座。
毎回、参加者様から笑顔と大笑いが溢れる楽しい講座です。
お申込みお待ちしております！

【夏に向けて体を引き締めよう！】

むくみやすい人必見！
ぽっちゃり歴30年のウォーキング講師が、むくみがスッキリ＆内臓からポカポカになるウォーキングエクササイズを伝授。
骨盤と肩甲骨を整える正しいウォーキング法と、体の疲れをスッキリ癒やすための、老廃物を流す運動と内臓ケアの方法を教えてくれます。

元看護師のウォーキング講師が、体に負担のかからない姿勢と歩き方をお伝えします。
むくみ解消、ダイエット効果だけでなく、脳を活性化するウォーキング法・呼吸法で脳も体も軽くなるクラスです。

5月16日（木）10:00～11:00
費用：3000円
年齢性別不問どなたでもご参加いただけます
講師：YOCOCO（田村陽子）

講師：ＨＰはこちら／ブログはこちら