【募集中】CS×リビングカルチャー倶楽部　ウォーキングセラピー

正しい姿勢や呼吸法を学び、実践しつつ、脳や心のリフレッシュをしましょう。
よここ先生に会うだけでも、幸せパワーが満たされちゃう♪
毎回、参加者様から笑顔と大笑いが溢れる楽しい講座です。
お申込みお待ちしております！

【脳も心も元気になるウォーキングセラピー】

こんな方におすすめの講座です。
〇ウォーキングしているが、正しいか不安。
〇ストレスを減らす方法を知りたい。
〇歩くのが体や心に良いことは知っているが、理由を知りたい。

元看護師のウォーキング講師が、体に負担のかからない姿勢と歩き方をお伝えします。
脳を活性化するウォーキング法・呼吸法で脳も体も軽くなるクラスです。

講師よりひとこと
「春いろんなことがあって、ちょっと疲れたかたが、ほっこりしてもらえるようなエクササイズをするクラスにしたいです。」

4月12日（金）10:00～11:00
費用：3000円
年齢性別不問どなたでもご参加いただけます
講師：YOCOCO（田村陽子）

講師：ＨＰはこちら／ブログはこちら