NEW　ウォーキングセラピー

正しい姿勢や呼吸法を学び、実践しつつ、脳や心のリフレッシュをしましょう。
よここ先生に会うだけでも、幸せパワーが満たされちゃう♪
楽しい新講座のスタートです！
ご参加お待ちしております。

【脳も心も元気になるウォーキングセラピー】

こんな方におすすめの講座です。
〇ウォーキングしているが、正しいか不安。
〇ストレスを減らす方法を知りたい。
〇歩くのが体や心に良いことは知っているが、理由を知りたい。

元看護師のウォーキング講師が、体に負担のかからない姿勢と歩き方をお伝えします。
脳を活性化するウォーキング法・呼吸法で脳も体も軽くなるクラスです。

12月5日（水）10:00～11:30
費用：3000円
年齢性別不問どなたでもご参加いただけます
講師：YOCOCO（田村陽子）

講師：ＨＰはこちら／ブログはこちら